Quel que soit l'évènement que vous allez affronter, la préparation mentale peut aider à :
- Développer la motivation
- Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
- Augmenter la confiance en soi
- Prendre conscience des périodes de blessure(s), de fatigue, d'échec(s)
- Gérer la colère, la peur, le stress ou l'anxiété
- Améliorer les performances
- Prendre du plaisir lors de l'événement
- Optimiser la concentration
- Renforcer la cohésion du groupe
- Développer le leadership