Groupes de sophrologie


Depuis 2018, je vous propose de la sophrologie en petits groupes (7 personnes maximum) comprenant six séances pour atteindre un même objectif (voir thèmes proposés dans calendrier). Une inscription vous engage à participer à toutes les séances d'un même thème choisi (soit 6 mardis consécutifs).

 

Ainsi, rendez-vous tous les mardis de 18h30 à 19h45 au cabinet.

Inscription obligatoire : en ligne ( Cliquez ici )  ou par téléphone 07.81.80.46.81.

Tarif : 75€ (pour les six séances en groupe).

 

 

Déroulement d'une séance-type


Quel que soit le thème auquel vous choisissez de vous inscrire, l'objectif est travaillé selon le déroulé suivant :

  1. Présentation ou bref retour sur la séance précédente
  2. Descriptif de la séance du jour
  3. Réalisation des exercices 
  4. Echanges des ressentis et co-analyse
  5. Ouverture vers la semaine à venir

Calendrier rentrée 2019


Thème 1 : J'apprends à gérer mon stress


  • Séance 1 : Mardi 10 septembre 
  • Séance 2 : Mardi 17 septembre 
  • Séance 3 : Mardi 24 septembre 
  • Séance 4 : Mardi 1 octobre  
  • Séance 5 : Mardi 8 octobre 
  • Séance 6 : Mardi 15 octobre 

Thème 2 : J'améliore mon sommeil


  • Séance 1 : Mardi 5 novembre 
  • Séance 2 : Mardi 12 novembre 
  • Séance 3 : Mardi 19 novembre 
  • Séance 4 : Mardi 26 novembre  
  • Séance 5 : Mardi 3 décembre 
  • Séance 6 : Mardi 10 décembre