Groupes de sophrologie


Depuis 2018, je vous propose de la sophrologie en petits groupes (7 personnes maximum) comprenant six séances pour atteindre un même objectif (voir thèmes proposés dans calendrier). Une inscription vous engage à participer à toutes les séances d'un même thème choisi (soit 6 mardis consécutifs).

 

Ainsi, rendez-vous tous les mardis de 19h00 à 20h15 au cabinet.

Inscription obligatoire : en ligne ( Cliquez ici )  ou par téléphone 07.81.80.46.81.

Tarif : 75€ (pour les six séances en groupe).

 

 

Déroulement d'une séance-type


Quel que soit le thème auquel vous choisissez de vous inscrire, l'objectif est travaillé selon le déroulé suivant :

  1. Présentation ou bref retour sur la séance précédente
  2. Descriptif de la séance du jour
  3. Réalisation des exercices 
  4. Echanges des ressentis et co-analyse
  5. Ouverture vers la semaine à venir

Calendrier  2020


Thème 3 : La gestion du stress


  • Séance 1 : Mardi 10 Mars 
  • Séance 2 : Mardi 17 Mars  
  • Séance 3 : Mardi 25 Mars 
  • Séance 4 : Mardi 31 Mars    
  • Séance 5 : Mardi 7 Avril 
  • Séance 6 : Mardi 14 Avril