Groupes de sophrologie


A partir de septembre 2018, je vous propose des petits groupes de sophrologie comprenant six séances pour atteindre un même objectif. Une inscription vous engage à participer à toutes les séances d'un même thème choisi (soit 6 mardis consécutifs).

 

Ainsi, rendez-vous tous les mardis de 19h00 à 20h15 au cabinet.

Inscription obligatoire : en ligne ( Cliquez ici )  ou par téléphone 07.81.80.46.81.

Tarif : 60€ (pour les six séances en groupe).

 

 

Déroulement d'une séance-type


Quel que soit le thème auquel vous aurez choisi de vous inscrire, l'objectif sera travaillé selon le déroulé suivant :

  1. Présentation/bref retour sur la séance précédente
  2. Descriptif de la séance du jour
  3. Réalisation des exercices 
  4. Echanges des ressentis et co-analyse

Thème pour Septembre/Octobre: La gestion du stress


  •  Séance 1 : Mardi 11 Septembre 
  • Séance 2 : Mardi 18 Septembre
  • Séance 3 : Mardi 25 Septembre 
  • Séance 4 : Mardi 2 Octobre
  • Séance 5 : Mardi 9 Octobre
  • Séance 6 : Mardi 16 Octobre 

 

 

 

 

Thème pour Novembre/Décembre: La confiance en soi


  • Séance 1 : Mardi 6 Novembre
  • Séance 2 : Mardi 13 Novembre
  • Séance 3 : Mardi 20 Novembre
  • Séance 4 : Mardi 27 Novembre
  • Séance 5 : Mardi 4 Décembre 
  • Séance 6 : Mardi 11 Décembre

 

Thème pour Janvier/Février: Le lâcher prise


  • Séance 1 : Mardi 8 Janvier 
  • Séance 2 : Mardi 15 Janvier 
  • Séance 3 : Mardi 22 Janvier  
  • Séance 4 : Mardi 29 Janvier
  • Séance 5 : Mardi 5 Février
  • Séance 6 : Mardi 12 Février